Dalam sebuah proses penyembuhan masalah psikologi di gunakan salah satu cara yaitu terapi, setiap terapi berbeda cara dan prosesnya. Akan tetapi, terapi di golongkan ke dalam tiga jenis utama dari psikoterapi. Sisa dari artikel ini akan fokus pada daftar dan mendefinisikan tiga jenis:
1. Terapi Kognitif
Terapi kognitif dikembangkan oleh Aaron T. Beck, seorang psikiater Amerika. Hal ini bertujuan untuk membantu klien memecahkan masalah dengan mencari dan mengubah pemikiran disfungsional, perilaku, dan emosi. Hal ini sering mengembangkan keterampilan untuk mengubah keyakinan Anda, berhubungan dengan orang lain, dan mengubah perilaku. Para psikoterapis bekerja dengan klien untuk mengidentifikasi dan menguji keyakinan, yang mengarah ke pemahaman pemikiran disfungsional. Terapi kognitif awalnya diciptakan untuk melawan depresi, tapi sekarang digunakan secara lebih luas.
2. Terapi Perilaku
Terapi perilaku terutama digunakan untuk mengobati gangguan mental yang umum seperti depresi, kecemasan, dan fobia. Hal ini didasarkan dari teori filsafat behaviorisme, atau keyakinan bahwa perilaku adalah manifestasi langsung dari masalah psikologis. Yang sedang berkata, terapi perilaku bertujuan untuk memodifikasi atau belajar, tanggapan, dan bentuk lain dari perilaku kondisi. Psikoterapis bekerja dengan klien untuk mengidentifikasi apa yang menyebabkan perilaku disfungsional dan bagaimana mengubah perilaku tersebut.
3. Psikoanalisa
Dikembangkan oleh Sigmund Freud, psikoanalisis adalah suatu bentuk psikoterapi yang psikoterapis bekerja dengan klien untuk memahami fungsi psikologis dan perilaku. Hal ini dapat digunakan untuk menyelidiki pikiran, berteori tentang perilaku manusia, dan mengobati penyakit psikologis. Ini adalah teknik investigasi pikiran tertentu yang biasanya melibatkan klien berbaring di sofa, tidak dapat melihat psikoterapis. Psikoanalisis bekerja terutama untuk mengeksplorasi pikiran bawah sadar melalui interpretasi kesalahan, mimpi, dan simbol.
Psikoterapis seluruh bangsa menerapkan berbagai bentuk psikoterapi untuk membantu klien mereka. Mudah-mudahan, dalam membaca artikel ini, kini Anda lebih memahami dunia psikoterapi.
http://www.counselor.org/types-of-psychotherapy.html
